非油炸食品，比炸雞腿、炸薯條更健康嗎？

尿酸高的人，出現3個癥狀別硬撐，常吃4種食物有助降尿酸

想要養生的老人，吃素好還是吃肉好？答案跟你想的有點不一樣

得痛風之後，喝濃茶和咖啡，會引起尿酸升高嗎？營養師：影響不大

每次減肥都總有些位置就是怎麼努力都沒甚麼樣的改變，其實如果想令一些難減的地方，變得有更完美的線條，就一定要局部減肥～其中身體最最最難減的地方之一，一定少不了手臂，每次看到別人穿背心大露纖幼的手臂時，

頸紋一般是因為年齡增長肌膚老化而漸漸產生，也會因為肌膚乾燥保養不足而提高增生機率。此外，現代人幾乎離不開手機和電腦，當低頭族的同時很容易就加快頸部紋路的「現形」。

農曆新年就是一個不停吃各種糕的節奏，如果一不小心吃多了、吃胖了的話，不妨可以試試以下一位由瑜珈教練在網上分享的「一個動作」瘦全身運動，有網民分享照著做兩週就有感，不但腹肌浮出，就連雙腿變細，女生們先收藏這篇吧！

新年不知不覺就要結束了~歡喜心過生活時間總是流逝得比較快。A 編相信新年期間大家都吃了不少垃圾食物對吧？油膩膩高熱量的食物一旦在你的體內堆積，身體局部的脂肪也會積得越來越多，尤其是小腹更明顯~不管是坐下來還是穿緊身一點的服飾，你的小肚腩就會原地現形。

上班族和學生族無法避免長時間「久坐」，尤其午飯過後立馬需要回到位子上辦公/上課，長期下來脂肪特別容易堆積在屁屁和腰間（哭）難受又難「瘦」吖！ 延伸閱讀：原來「這樣」呼吸就會瘦！悄悄變瘦的3種「終極懶人運動」，不必大動作和出汗也能輕鬆享「瘦」～

分享一個關於中西醫區別的故事，讀完，大家也能根據自己的健康狀況，合理的選擇中西醫！

還剩不到幾個禮拜的時間就到新年啦！大家都買好新年衣了嗎？小編最近在搜淘寶的時侯，他們都在推送我一些韓風復古\ 森林系上衣+ 連身套裝，簡直仙到不得了！

在減肥的過程中，不少女生也認為手臂的贅肉是最難減的位置。粗粗的手臂會令身型看上去胖了多一個圈，深受手臂肥肉困擾的女生們趕快跟著日本女孩進行 大熱的5分鐘淋巴按摩操，最適合又懶又想瘦的你～

雞胸肉基本上是每個減肥菜單內必然會看到的菜式，可是為什麼減肥失敗都因為它？原來是因為減重的人都只有白水煮雞胸肉，結果每天都要吃這麼一塊白禿禿的雞肉，頂受不住，最後就整個減肥計劃都失敗嚕！其實雞胸肉也不一定要白灼，以不同方去去烹調雞胸肉，既不怕會吃厭又能減重喔！

年輕人要不要補鈣，用不用吃鈣劑？真正補鈣的食物，都很便宜家常

感冒了、咳嗽時多喝水，到底管不管用？或許有那麼一點道理

「趁熱吃」是錯誤的？營養師：這句話並沒錯，錯的是「趁燙吃」