乳糖不耐受就不能喝牛奶了嗎？學會幾個技巧，腹瀉情況會逐漸好轉

想要更有效率地改善假胯宽、腿不直、肌肉腿和小腿粗等所有腿部的肥胖问题？小编这里有个非常强的瘦腿攻略想要分享给大家。只需在睡前做完全套腿部拉伸动作，一个月内就能塑造有线条美的大长腿啦！

大陸女星楊冪雖然是生過一個小孩的媽媽，但是身材依舊纖細！尤其是她那一雙白嫩纖細的大長腿更是讓眾多女性羨慕不已。凡是在出席任何活動，楊冪的筷子腿總是掀起網友的一番言論，讓她被封為腿精，後來楊冪退更成為美腿的代言詞了！

明明上半身不算胖，但是一雙不夠纖細、頗顯「壯實」的小粗腿，很容易就讓人看起來矮胖、比例不佳?。相信很多想瘦下來的女孩都在面臨以上問題～

明明是易瘦體質，但每一次一坐下來小肚的贅肉就會一秒現形，覺得很母湯哦！每一次看見自己一層一層的小肚贅肉就會頓時崩潰，認真地想一想是不是該認真地減肥了呢？

瘦身是許多女孩的「終身事業」；但是想到要每天運動或者節食，就毫無動力呀～?你們的感受C編太懂了！

橋式鍛煉包括臀橋提臀、單腿臀橋、高位臀橋等等，有效幫助緊緻臀部、瘦腿兼瘦腰，是一項很適合讓體型更勻稱、體態更好看的運動～?

健康是吃出來！8種食物是"降糖高手"，常吃可讓血糖保持穩定

冬季心腦血管病高發期，除了保暖、多喝水，飲食上還要注意三件事

好端端咋就猝死？身上若出現6個不適，勸你放下工作，去檢查

史上最大的減肥騙局？「管住嘴，邁開腿」，誤導了多少瘦身男女？

近幾年來許多國家都紛紛開始重視「二手菸」這個問題，讓吸菸者們超不悅的禁菸區也越來越多、罰金越來越重，其實這一切的做法都是為了保障民眾的安全！在許多人的觀念當中，只要不要吸到其他人吐出來的二手菸就沒事了，不過近日卻有網友在推特上用圖文並茂的方式，解釋了這個許多人長久以來的天大誤會！

抑鬱患者這3句話總是不離嘴，一旦發現，需儘快尋找心理治療

中老年人氣血不足，靠紅糖水就行了？錯，有益的是動物肝臟、紅肉

压缩饼干是抗震救灾中最方便的食物，也是士兵在作战和执行任务时候经常吃的。这压缩饼干的特点就是方便携带和抗饿。很多人都不懂这小小一块饼干吃下去居然可以几小时不饿，据说军用的压缩饼干甚至可以做到48小时抗饿就有点夸张。一块军用压缩饼干可以顶饿48小时？

少喝酒，等於攢壽命！醫生提醒：若還繼續喝，5種後果請自行承擔