健康瘦身

日本瘋傳「瘦腰」大法,睡前只要10分鐘!UP&DOWN兩個動作讓你讓你快速減小腰圍尺寸!!

日本瘋傳「瘦腰」大法,睡前只要10分鐘!UP&DOWN兩個動作讓你讓你快速減小腰圍尺寸!! 夏天快到尾聲進入秋天,隨便吃都可以胖的季節!還不趕快利用睡前時間,快速HOLD住你夏天好不容易鍛鍊出的馬甲線! 動作一:UP

「長肉快」的7種主食,沒有米飯、饅頭,很多人基本天天吃

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爲什麼晚上睡覺,嘴巴總是發乾?院士提醒:可能和這3個地方有關

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健康科普|養生千萬條,健康飲食第一重要

第一招 三餐主食+肉類+蔬菜的組合吃到正常飽,並不會令人快速發胖,零食才是發胖的重要因素。很多人誤以為少吃主食,餓了吃點零食是減肥,其實並非如此。

想留住健康?醫生教你170條生活常識,非常實用,建議收藏

一直以來,健康與長壽始終是人們關注的話題,雖然健康不是一切,但是卻重於一切,只有擁有健康的身體,才可以更好的工作與生活,如果揮霍健康,則要承擔非常嚴重的後果。

你喝的「運動飲料」,可能都喝錯了……大汗淋漓後,如何正確「噸噸噸」?

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健康,就是一切

歲月流轉,芳華漸逝。 人生過半,方才知曉,這輩子最要緊的,是修煉一副好身體!

老年人真正的福气,不是有钱、儿女争气,而是做好这三件事

老了,即便有老当益壮的勇气,也会有“心有余而力不足”的无奈。

5個長壽國家的飲食,被評為“健康飲食”,具體吃法,值得你一看

有不少研究已經證實了,飲食與健康之間確實存在著極為密切的關係,只要吃得正確合理,身體也就能從中受益。為了能夠給身體帶來益處,為健康的身體做好基石,一直都在

幾點起床最健康?答案是這3個時間段

餘生的健康會受到每一天健康的影響,大處著眼就是放眼餘生的健康,小處著手就是從每一天起床的時間開始推敲。

明星都愛喝的掉秤冬瓜湯,做法特簡單,低脂又健康,好喝有營養

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反式脂肪酸有多害人?這篇詳細講

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每天10000步,究竟能消耗多少?要想邊走邊瘦,掌握這3個小技巧

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想要養生,養成這5個好習慣,讓你的身體越來越健康

養生是一個經久不衰的話題,不管是在網絡上還是在現實生活中,很多人都在討論這個話題。養生並不深奧,並沒有多少條條框框,它是一個非常寬泛的概念,100個人眼裡有100個養生。

為什麼體檢時肝功能正常,還能查出肝癌?到底是誰的責任?

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保障身心健康,看捷途X90子龍如何打造“母嬰級健康座艙”

最近微博熱搜中,有個這樣的話題:#等疫情結束後你要去做什麼#,不少朋友表示,等疫情結束後,要擺脫都市繁華,到大自然去“洗洗肺”。可見這段期間,新冠疫情的大面積爆發再一次提醒著我們自身健康的重要性。而健康不僅包括自身的體質健康,也包括環境健康。