健康瘦身

鍛煉可能會讓你加速衰老!這6種方式我勸你放棄

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50歲之後沒有這3種病,恭喜了,長壽已開始「留意」你

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日本大紅「30日足操」效果驚人 櫻花妹照做腰腹腿瘦一圈

現代人無論是學生還是上班族,總是經常會一整天都坐在椅子上

圓肩、駝背毀氣質,3個動作,練出挺拔身姿,穿衣更好看了

堅持一段時間,肩膀線條好看了,身姿挺拔了,衣架子更好了,悄咪咪地就變美了!

病從口入!7大癌症這樣吃出來 這些壞習慣真的母湯

現代人三餐在外,不僅無法兼顧營養,連自身健康狀況都難以注意。因此《生命日報》特別採訪專家,並列出7種靠「吃」就有可能罹患的癌症,警告大家這樣吃可能會使身體出現怎樣的狀況。

常喝冷飲會變成「小腹婆」?凸小腹有3大原因,用對方法才能順利瘦!

現代人因為生活、飲食習慣關係,常常會有過度肥胖的情況,就算體重正常,卻可能還是有著高血脂或是小腹等各種困擾。

無論男女,想要減肥成功,盡量別碰這5種食物,嘴再饞也忍住

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每天堅持原地扭腰69次,暴瘦全身,瘦大象腿兩次贅肉以及大肚子!舒展筋骨好輕鬆

美腿是每個女孩子都夢寐以求的,其實要美腿很簡單的,而且那麼多的方法中有很多簡單瘦腿方法,而且效果明顯。

中醫師教你6個快速降火方法!新年吃再多也不怕發熱了!

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日本最夯減肥法,不用節食全憑「這一招吃法」,讓你兩週瘦4公斤、腰圍少9公分!

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這「3個動作」千萬不要做,非常容易引起腦血管崩裂!

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每天10分鐘,幾個簡單動作幫你擺脫腰酸背痛

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每天1杯紅茶=吃6顆蘋果 瑞典研究證實:能減少腫瘤生長

大家都有聽過「一天一蘋果,醫生遠離我」這句老台詞了吧。

過年消肥油就靠這一個動作 每天做3週就「拯救下垂小腹」

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無法彎下腰可能是歪骨盆! 1天5分鐘「拉筋矯正」兩週自然瘦下4kg

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43歲女子堅持運動38年練就魔鬼身材,常被人當成20歲小姑娘!

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